cykl 6 tygodni

Witam, zająłem się już dietą tak na błysk, wcześniej nie była zła (doszło trochę kilo mięśni, bez tłuszczu) zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatynowy wspomagany bcaa, zma i torrentem po treningu. Chciałbym wykorzystać ten cykl w 100% i rozrosnąć się w miare możliwości. Planuję wykonać przez 6-8 tygodni FBW i później intensywny trening na barki [...]

Planuje na październik grudzień ostatni cykl masowy cel to około +5 kg. A wiadomo planowanie to podstawa Chodzi o to aby po zakończonym cyklu chociaż połowa z efektów została. Do dyspozycji mam 250 zł na suple. Do tej pory brałem: 2xkreta i dekstroza + 2 razy kreta + cp. Ogólnie za pierwszym razem wy***ka później poniżej oczekiwań ( no ale [...]

Czesc chcialem zrobic pierwszy cykl celem mial by byc masa ale o dobrej jakosci moze byc mniej byle byla by jakosciowo dobra. Jestem w Tajlandi i moge kupic tutaj wszystko co zazwyczaj w Tajlandii jest dostepne. Wiem ze bardzo wielu z was poleca na pierwszy cykl metke ale niechce sie zalac woda i zrobic 10 kg slabo jakosciowego niewiadomo czego. [...]

[...] delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. ============== CYKL I CEL: poprawa "gęstości" umięśnienia i redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej. W cyklu tym nacisk nałożymy na delikatną rozbudowę umięśnienia, podkreślenie jego zarysów oraz utrzymanie ogólnej kondycji. Czas trwania: 6 tygodni Niezbędne do realizacji: [...]

Witam! Kiedy bić HCG jeśli cykl trwać ma 12 tygodni? I czy 12 tygodni to nie zbyt długi okres na bombie, jeśli tak, to do ilu go zmniejszyć (jest to mój pierwszy cykl). Aktualnie rozpoczął się 6 tydzień propa 100mg e2d oraz trzeci tydzień wina p.o. 50mg ed.

[...] -klata: 155 -martwy ciąg: bez maxa -przysiad: bez maxa 160x3 Aktualnie lece po polrocznej przerwie od koksu: 1-5 meta 30mg/ed 3-? mix 250mg/week jestem w 13 tygodniu cyklu, od mety minelo 8 tygodni, na tescie rozpoczyna sie 10 tydzien, nietypowo zaczalem, ale nie bylo to dzielem przypadku, mniejsza o to ;) Na tej smiesznej dawce tescia [...]

[...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Czesc chlopaki jestem na dlugiej bombie w okolo 20 tygodniu omy solo na poczatku szla rowniez meta, odstawilem ja po 8 tygodniach. cykl przedstawiam ponizej. 1-8 meta 40 mg 1-20 omo 500 mg week Cykl mial trwac max 14 tygodni lecz go musialem przedluzyc. W planach mam kolejne miesiace cyklu tylko mam [...]

Witam właśnie kończę 3 miesięczny cykl na masę (przybyło 6kg). Teraz chciałbym pozbyć się kilku procent tkanki tłuszczowej i postanowiłem w tym celu robić intensywny trening crossfitowy. Co do samego treningu crossfitowego to trening jest juz w pełni ułożony i oceniony w innym poscie powiem tylko ze jest bardzo intensywny. Tutaj chodzi mi bardziej [...]

właśnie jestem po puszce cp+mono cykl trwał 6 tygodni na siłkę chce chodzić do końca tego roku, następnie sd 12-14 dni HST w 3 tygodniu HST chce zapodać prawdopodobnie 2 puchy xp skończę HST to zostanie mi jeszcze 5 tygodni do końca xp a regeneracja na xp wydaje mi się dość nie ekonomiczna . . . więc obrazu po hst chciałby dać nowy trening z [...]

[...] 150 -martwy ciąg: 235 -przysiad:185 Witam wszystkich zainteresowanych i z góry dziękuję za pomoc. Skończyłem ostatnio mini cut-a i zastanawiam się nad rozpoczęciem 2 cyklu. Nie planuje mocno przymasować, raczej utrzymać aktualny bf, powoli zwiększać kalorykę do max 3000 kalorii i zdobyć trochę mięcha. Jeżeli chodzi o wcześniejszy cykl to [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 170 Jestem obecnie w 16 tyg cyklu enan 400mg e5d + DECA 250mg e5d. Przez pierwsze 8 tyg efekty bardzo dobre, wyjątkowego dobrze czułem libido, po czym odczuwanie już trochę gorsze i efekty również. [...]

Witam wszystkich. Zakladam ten temat, bedzie to indywidualny temat dotyczacy przebiegu mojego cyklu, ale na poczatku prosilbym Was o porady. Czytalem bardzo duzo, ale chcialbym zebrac wszystko w jednym miejscu. Sprawa wyglada tak, ze mieszkam za granica i zanim zaczne cykl chce sie przygotowac w 100% czyli zdobyc potrzebne srodki oraz wykonac [...]

Witam otóż jestem w 4 tygodniu na kretynie i miałem w planie pociągnąć do 6 tygodni ,ale mam zamiar dokupic 2 opakowanie i dociagnac do 12 tygodni czy beda efekty przy takim dlugim cykl ,jest to moj pierwszy cykl.Mam jeszcze zamiar dokupic do nastepnego opkaowania kreatyny bete alanine czy to dobry pomysl?

Witajcie Chcial bym sie dowiedziec jak jest z dlugoscia cyklu ? Mianowicie jak jest ? Im dluzszy cykl tym lepeij czy proferowac standart 6-8 tygodni ?? Czekam na fachowa odpowiedz . poniewaz planuje cykl na mono 12-16 tygodni . Pozdrawiam

[...] 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl kilka lat temu enen+ deka 16 tygodni 8. TRENING: 3xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , redukcja tłuszczu-pas 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata [...]

[...] go ocenili ewentualnie cos podpowiedzieli. Cykl mialby trwac 7 tygodni a na jego celu byloby zbudowanie kilku kilogramów masy ciała. obecnie waze ok 75kg ale zanim zaczne cykl bedzie to ok 2kg wiecej(wakacje itp-spadek:D). nie bedzie to mój pierwszy cykl bo bralem wczesniej 750g monohydratu w 2 cyklach z tauryna i 450g Bx CP polaczone z [...]

[...] zawodach, po ważeniu szybko uzupełniłbym elektrolity i płyny bo jest kilka godzin czasu zazwyczaj, lepiej brać już czy celować tak żeby w trakcie zawodów jeszcze siedzieć na cyklu ? Może macie jakieś inne sugestie albo pomysły jak zejść nie tracąc na sile? Bo na razie zszedlem i jest drobny progres, to mi się podoba... Wolałbym pozostać [...]

[...] 80 -martwy ciąg:80 -przysiad:80 Hej. Zwracam się z pytankiem porada może trochę. Aktualnie jestem na bombce propionat 100e2d (aktualnie 9tydz) pierwotnym założeniem cyklu było przypomnienie sobie dobrych czasów oraz redukcja(podkręcenie metabolizmu trochę), pierwotnie oczywiście krótki cykl tak żeby poprawić kosmetykę, oczywiście apetyt [...]

Siemka chciałem sie poradzić was jak długie mam robic przerwy miedzy cyklami. Obecnie skończyłem mój 2 cykl(pierwszy to było 80 tabsów mety polskiej) który poleciałem ome solo e4d 15 strzałów jestem w miarę zadowolony przybyło 6 kg.Na 15 stycznia wypada mi zaczęcie odbloku (clomin) i chyba dziś zaczne już na kreatynie jechać na spadki i pociągnę [...]

[...] Dieta regularna - ostatnio redukcyjna .Zakończyłem redukcję , teraz rozpoczynam się lekko masować (B/T/W - 2,5/1/3,0 2400-2600kcal) Na początku roku jak robiłem rozpiskę cykli treningowych to zaplanowałem sobie ,że w tym roku zapodam sobie po raz pierwszy w "karierze" kreatynkę na wakacje .Planowałem jechać 8 tygodni bez przerwy. Obczytałem [...]